Zázračný kokosový olej: Tipy, jak ho využít pro zdraví, krásu i domácnost!

Zazracny-kokosovy-olej-Tipy-jak-ho-vyuzit-pro-zdravi-krasu-i-domácnost

Představte si šumění moře, horké sluneční paprsky a panensky čistou přírodu na pobřeží. Právě se nacházíte na Filipínách, kde se pěstuje kokosovník ořechoplodý, z jehož plodů se vyrábí bio panenský kokosový olej. Krásné filipínské ženy dokazují, že v takových podmínkách vznikají jen výjimečné věci. A tím je i kokosový olej!

Čerstvé ořechy se sbírají ručně, syrová dužina se jemně naseká, suší na slunci a potom se z ní lisuje vysoce kvalitní a výživný olej s všestranným využitím. Specifická je jeho tuhá konzistence, která se přibližně při teplotě 25°C mění na tekutou. Těchto unikátních vlastností se využívá ve zdravé kuchyni i v péči o tělo.

Kokosový olej v lahvi na vhodný smažení

Kokosový olej se pro své unikátní vlastnosti řadí mezi oleje s velmi širokým spektrem vnitřního i vnějšího použití. Jako čistá přírodní surovina je ideální k péči o celé tělo i obličej, zvláště pro citlivou a suchou pokožku, kterou chrání a zvláčňuje. Jeho jemnou vůni oceníte obzvláště při masážích, pro které je kokosový olej přímo předurčen. V zimě chrání pleť i rty před mrazem, v létě skvěle regeneruje pokožku po opalování. Využít ho lze jako výživnou masku na vlasy i jako balzám po holení a depilaci. Bez konzervačních a syntetických vonných látek. 

DO KUCHYNĚ

Kokosový olej má specifickou vůni a chuť, jako potravina je nenahraditelný. Za studena lisovaný kokosový olej obsahuje řadu vitamínů (A, C, E) a tělu prospěšné mastné nasycené kyseliny, kterých obsahuje celých 85 %.

Díky vysokému obsahu zdraví prospěšných mastných kyselin je kokosový olej lehce stravitelný. Má velmi vysokou tepelnou stabilitu a nepřepaluje se, proto je vhodný pro smažení a pečení. Při pečení lze nahradit například za máslo nebo olivový olej.

Zdravé celozrnné wafle s kokosovým olejem s ovocem

Ocení ho vegetariáni i vyznavači ajurvédské kuchyně, pokrmům dodá jemný nádech exotiky. Výborný je pro výrobu dezertů, sladkého pečiva, domácí čokolády nebo jiných cukrovinek.

 

 

Dokonce je i vhodný při dietách! U kokosového oleje opravdu platí, že jej bez obav použijeme k jemnému dochucení pokrmů i k úpravě životosprávy. Kokosový olej je znám tím, že se delší dobu tráví a energii uvolňuje postupně. To znamená, že má nízký glykemický index. V těle se neusazuje (rozkládá se na glukózu), je méně kaloričtější než běžné tuky, nezatěžuje štítnou žlázu, neobsahuje cholesterol, upravuje střevní mikroflóru a podporuje metabolismus.

 

SKVĚLÝ TIP

Už jste vyzkoušeli zdravé celozrnné wafle s kokosovým olejem? Jsou dokonalé! Kokosový olej doporučujeme hlavně při smažení palačinek nebo lívanců. Stačí jen malé množství a Vaši snídani krásně provoníte kokosem :-)

NA TĚLO

Chrání, regeneruje a hydratuje...

Bio kokosový olej je pro své výjimečné složení mimořádně vhodný pro každodenní péči o suchou a citlivou pokožku celého těla i obličeje. Hydratuje ji, zvláčňuje a zabraňuje jejímu vysychání. V létě pleť regeneruje a hydratuje po opalování. V případě spálení sluníčkem urychluje hojení pokožky, navrací ji ztracenou vláhu, chladí ji a snižuje možnost nepříjemného sloupání pokožky.

V zimě naopak na pokožce vytváří ochranný film, který ochrání před mrazem a případným podrážděním.

Kokosový olej lze použít jako balzám na rty.

Vhodný je i jako balzám po holení či depilaci.

DOMÁCÍ DEODORANT

Kokosový olej má antibakteriální vlastnosti, které se dají využít k vytvoření domácího deodorantu. V podpaží zabraňuje vzniku bakterií a s nimi spojeného tělesného pachu. Kokosový olej je možné využít jako výborný deodorant buď sám o sobě, nebo ve formě pasty s jedlou sodou a esenciálními oleji.

Kokosový olej je vhodný i na citlivou dětskou pokožku.

Citlivá a dětská pokožka se bude mít, jako v bavlnce

Kokosový olej je vhodný k péči o citlivou a jinak problematickou pokožku. I proto je doporučován i k péči o pokožku malých dětí. Ideálně nahradí dětské krémy po koupání. Též je vhodný k masáži bříška. Navíc se dá vtírat i do hlavičky, aby se snížilo šupinatění a vytváření stroupků. Popřípadě se dá použít i k několikahodinovému zábalu na dětské hlavičce. Dokonce urychluje hojení opruzenin.

Jizvy a strie

Kokosový olej je výtečný i pro masáže, velmi dobře se roztírá a výborně vstřebává, jeho jemná exotická vůně umocní relaxační zážitek. Navíc masáž podporuje prokrvení pokožky. Je vhodný na rostoucí bříško a strie. Též urychluje hojení jizev a jejich zacelení.

Nádherné vlasy

Kokosový olej skvěle nahradí i kondicionér, doporučuje se především na suché a lámající se vlasy. Ty vyživuje a hloubkově hydratuje. Zanechá je uhlazené a jemné na dotek. Používání kokosového oleje v péči o vlasy je známo již tisíce let, mezi účinky patří zejména posílení vlasového vlákna po celé jeho délce. Vlasy nejen posiluje, ale i napomáhá udržet jejich vlhkost. Dle délky a struktury vlasů naneste 1-2 čajové lžíce kokosového oleje, nejdříve směs zahřejte mezi prsty a poté nanášejte postupně od vlasových konečků.

Pokud potřebujete přitvrdit a dodat vlasům pořádnou vzpruhu, například po letní dovolené, lze jej použít i jako účinný vyživující zábal na vlasy.

Jak si udělat kokosový zábal na vlasy

Na ramena doporučujeme dát starý ručník nebo tričko. Kokosový olej je mastný a mohl by na oblečení zanechat mastné skvrny. Dle hustoty vlasů si odměřte 3-5 lžic rozehřátého oleje v tekutém stavu. Vyčkejte, až lehce vychladne a následně jej můžeme začít aplikovat na vlasy. Buď po celé délce, pokud se vám hodně mastí, stačí od poloviny ke konečkům. Pečlivě jej do vlasů vmasírujte konečky prstů. K rovnoměrnému rozetření můžeme použít i kartáč. Poté hlavu zabalte buď do starého ručníku, igelitové koupací čepice nebo do kusu fólie. Zábal nechce co nejdéle působit. Ideálně 2 hodiny, poté vlasy řádně umyjte oblíbeným šampónem.

BÍLÝ A ZDRAVÝ ÚSMĚV

Kokosový olej je skvělým pomocníkem v péči o chrup. Někdo jej používá samotný na kartáček, nebo si můžete vytvořit domácí zubní pastu. Budete potřebovat kokosový olej a jedlou sodu v poměru 1:1, do této směsi přidejte několik kapek mátového vonného oleje. Zubní pasta z kokosového oleje vám pomůže zbavit se škodlivých baktérií v dutině ústní, které způsobují zubní kaz a záněty dásní.

Můžete i vyzkoušet recept na domácí zubní pastu, která obsahuje kokosový olej, bentonitový jíl, probiotika a mátovou silici.

DEZINFEKCE DUTINY ÚSTNÍ

Ajurvédská medicína využívá příznivých účinků kokosového oleje k zneškodnění bakterií, detoxikaci prostředí dutiny ústní, léčbě zubního kazu a posílení imunitního systému.

JAK NA TO

Doporučujeme nalít jednu polévkovou lžíci kokosového oleje do úst, povalovat v ústech po dobu přibližně 10-20 minut a poté vyplivnout. Nakonec ústa vypláchněte vodou s mořskou solí.

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.