Nakopněte svoji imunitu!

zázvorový-džus-s-kurkumou

 

Zázvorový džus s kurkumou a medem

V období chřipek a všelijakých viróz naše imunita potřebuje občas pořádně nakopnout. Jedním z takových “pořádných kopanců“ může být i výtečný Zázvorový džus s kurkumou a medem. Ideální hlavně pro ty, co milují jeho výraznou chuť. Pro méně odvážné stačí jen přidat více medu :-)

 

Co potřebujeme

  • 3 litry vody
  • 250g oloupaného zázvoru
  • Šťávu z citronu
  • Kurkumu
  • Med

 

Postup

Závor oloupejte a následně nakrájejte na malé kousky.  Vložte do hrnce s vodou a přiveďte k varu, stačí povařit cca 5 minut. Déle je zbytečné. Poté přeceďte přes plátýnko nebo cedník a nechte vychladnout. Mezitím si vymačkejte jeden citron. Až do vychladnutého nápoje přidejte šťávu z citronu, ať se nám vysokou teplotou nezničí potřebné vitaminy. Dříve určitě ne. Dále pak  1-2 lžičky kurkumy a oslaďte podle chuti medem. Zázvorový džus je na světě! :-)

Můžete ho pít jak vlažný, tak i studený z lednice. Dobře uskladněný v ní vydrží i celý týden. Od teď se Vám budou bacily vyhýbat obloukem. Džus doporučujeme pít 2x denně. Ideálně ráno před odchodem do práce a večer jako vzpruhu po náročném dni.

zazvorovy-dzus-s-kurkumou-2

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.