Kakaový dortík bez mouky, cukru a přidaného tuku

 

zdravy-kakaovy-dortik-cokodort-bez-mouky-zdrave-vareni

 

Kakaový dortík bez mouky, cukru a přidaného tuku

Tento kakaový dortík je opravdu Top! :-) Nemůžeme se ho nabažit, po prvním upečení byl do pár hodin fuč...

Navíc neobsahuje žádnou mouku, je plný bílkovin a chutná božsky.

Recept je neskutečně snadný, zvládne ho opravdu každý.

 

Suroviny:

250g mascarpone

250g tučného tvarohu

300g řeckého jogurtu

1 vanilkový pudink v prášku

5 lžic datlového sirupu

3 vejce

1 rozmačkaný banán

4 lžíce kakaa

 

Postup:

Všechny ingredience smícháme, vznikne nám těsto, které nalijeme do dortové formy. Pečeme nejprve 20 minut na 180 stupňů. Poté snížíme na 150 stupňů a pečeme dalších 25 minut. Dort necháme vychladnout a poté uložíme do ledničky. Podáváme s čímkoliv na co máme chuť. My jsme zvolili hroznové víno, jahody a kešu oříšky....

Dobrou chuť!

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.