BEZPEČNÉ PŘÍRODNÍ OPALOVÁNÍ
„Dovolenková sezóna“ je v plném proudu a sluníčko nám letos opravdu přeje. Že slunce může tělu i škodit, respektive naší pokožce, ví už asi každý. I přesto se velká část lidí stále sluní bez jakéhokoliv ochranného faktoru. A pokud ano, často používají nedostatečný ochranný faktor, mažou se pozdě nebo málo. Spálená pokožka není nic příjemného. Nejenže nás nepříjemné pálí, ale zvyšujeme tím vznik vrásek, či pigmentových skvrn.
Mazání pokožky je opravdu důležité a to hlavně ze začátku léta, kdy pleť nejsvětlejší a nejsenzitivnější na sluneční paprsky.
Čím vyšší ochranný faktor, tím lépe. Jakmile si pokožka na slunce trochu přivykne, postupně můžete SPF snižovat. To samé platí i pokud jedete k moři či do vysokých hor, kde je sluneční záření vždycky intenzivnější a pro nás mnohem zrádnější. Výhodou používání přírodních olejů k opalování je i ten fakt, že pokožku nejen chrání před slunečními paprsky, ale zároveň ji hydratují a promašťují. Zabraňují dehydrataci pokožky a jejímu vysušení, které podporuje loupání pokožky.
Co to tedy ten Ochranný faktor je?
Ochranný faktor, tedy označení SPF, je násobek doby, po které se můžete pohybovat na ostrém slunci, než se spálíte. Pokud se při prvním pobytu na slunci začnete červenat po dvaceti minutách, tak krém s faktorem 10 vás ochrání na 200 minut. Prosím neberte tuto informaci naprosto doslova, pouze jako malé vodítko. Mazat pleť doporučujeme určitě častěji než po 200 minutách. Jednak proto, že kůže je spálená ještě o něco dřív, než to skutečně ucítíte nebo uvidíte, a také proto, že se na sluníčku potíte, koupete se, ležíte na ručníku, a tím vším se krém z těla smývá. Ideální interval mazání je každé dvě hodiny nebo po každém koupání. I přírodní kosmetika má své sluneční ochránce i mezi čistými přírodními oleji.
Ochranný faktor jednotlivých přírodních olejů:
- Malinový olej: SPF 30 – 50
- Mrkvový olej: SPF 20 – 40
- Karanja olej: SPF 10 – 20
- Makadamiový olej: SPF 6
- Olej ze semen geneticky nemodifikované sóji: SPF 10
- Avokádový olej: SPF 4 – 10
- Olivový olej: SPF 2 – 8
- Bambucké máslo: SPF 3 – 6
- Mandlový olej: SPF 5
- Olej ze sezamových semen: SPF 4
- Olej z konopných semen: SPF 6
- Jojobový olej: SPF 4
- Kokosový olej: SPF 2–8